コアリズム

ここでは、「コアリズム」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
骨盤が開いているとお腹に脂肪が
つきやすくなります。

コアリズムは腰を回してお腹周りを引き締めるエクササイズ。
あれは骨盤ゆがみ矯正エクササイズとしても一役買うんです。

コアリズムはラテンダンスをベースにしたエクササイズ。
ラテンダンスの基本は、骨盤の角度をコントロールしながら踊ること。
ゆがんで固まってしまった骨盤がスムーズに動くようになります。


また、腹筋を鍛えることも骨盤のゆがみ改善に繋がるのです。



スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://dietsupliment.blog37.fc2.com/tb.php/7-d53f7688
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。