ストレッチはダイエットにも効果的

ここでは、「ストレッチはダイエットにも効果的」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ストレッチはダイエットにも効果的


最近はストレッチや体操はゆっくりやることで
何倍もの効果があるとわかってきました。

老人の筋トレもゆっくり体操で負荷を
かけたときと同じような効果をあげています。

ストレッチには全身の代謝を上げ
エネルギー消費量をアップしてくれる
効果があるのです。

また、怪我の予防や柔軟性の向上に血行促進
運動による疲労の回復にも役立ちます。


ぽちっとお願いします 
FC2 Blog Ranking
アンチエイジング
スポーツクラブ
くつろぐランキング"
ブログ王
人気ブログランキングへ

拍手もね↓
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://dietsupliment.blog37.fc2.com/tb.php/17-f8a08164
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。