あさゆめが美容とフィットネスに夢中で冒険の旅行へ出発 笑顔でフィットネス 美容でキレイに 健康 楽しい 嬉しい 痩せる スタジオ 友達 サークル 仲良し サプリメントも有効活用で楽しみながら、もっと美しく もっと若々しく

あさゆめ美容院へようこそ

美容、健康、フィットネス、ダイエット 頭の中はそんなことでいっぱい

アンチエイジングにも興味があります
毎日スポーツクラブに通って、フィットネス生活を継続中
40Kgのぜい肉のない体に蘇る過程をつづるブログです。

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

トランポリン運動は効果あり


最近、トランポリンをする機会があって
やってみたんだけど、結構きつい。

トランポリンって、落ちるときの着地をしっかりやろうと
無意識に考え行動しているのも
自分のことながら、あっぱれを送りたくなりました。


太ももの筋肉を使うことが多いことと
太ももという大きな筋肉をリズムよく
使うことで疲れも少なく、かつ、血流も
良くなる。

とても効率的なフットネスグッズだなと思います。



スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。